г. Москва
улица Главмосстроя, 14
м. Говорово м. Солнцево
ПН.-СБ. с 9:00 - 21:00

Услуги фитнес-студии Fit&Smile


EMS тренировки

Стретчинг, гибкость,
изометрические упражнения

Port de Bras

Гимнастика для женщин

Функциональные тренировки

Хореография/пластика для детей и взрослых

Диетолог, спортивное питание

Лимфодренаж

Послеродовое восстановление

Что такое ЕМS тренировки?

Это фитнес будущего. На занятиях на вас надевают специальный костюм, в котором импульсы безопасно воздействует на мышцы. Возникает нагрузка, имитирующая сокращение мышц при физических упражнениях.

Тренер следит за тренировкой и регулирует воздействие тока индивидуально под вас.

Под руководством персонального тренера вы выполняете упражнения, работая со своим собственным весом или с дополнительными утяжелителями ( гантели, бодибар, штанга), в зависимости от вашей физической подготовки

За эти 30 минут, ваши мышцы полностью прокачиваются и получают нагрузку как за 2-х часовую интенсивную тренировку в спортзале.

EMS тренировки подходят для любого уровня подготовки: как при отсутствии опыта в фитнесе, так и для профессиональных спортсменов.
ЧЕМ EMS-ТРЕНИРОВКИ
ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ОБЫЧНЫХ?
Обычный фитнес
2 − 3 часа вы нагружаете сердце и суставы тяжелыми упражнениями и многочисленными повторениями

Тренировки в общем зале. Тренер не всегда присутствует

Вы прорабатываете 10-15% всех мышц

Уходит от 300 до 700 килокалорий

Необходима спортивная форма, в некоторых случаях — дополнительное оборудование

Вы получите результаты через несколько месяцев тренировок
EMS-тренировка
20 минут простых разнообразных упражнений заменяют полноценный силовой тренинг

Персональные тренировки один
на один с тренером

Задействованы до 90% ваших мышц

Вы сжигаете более 1500 килокалорий за одну тренировку

Не нужно брать специальный
инвентарь и спортивную форму.

Вы получите первый результат уже после 3-х занятий.

КАК ТЕХНОЛОГИЯ EMS
ВЛИЯЕТ НА ТЕЛО?

Проблемные места
Сжигает «трудные» жировые отложения даже в самых проблемных местах.
Оздоровление
Оздоравливает, улучшает кровообращение и обмен веществ без активных тренировок.
Похудение
Способствует похудению и устранению целлюлита.
Идеальная осанка
Укрепляет спину и грудь — для вашей идеальной осанки.
Рост мышц
Активируют «спящие» мышечные волокна и провоцирует рост мышц даже без больших весов.
Восстановление
Ускоряет восстановление после травм и операций.
Комбинируй для большей эффективности!
ЭМС - тренировки + функционал + стретчинг + кислород!

Выберите, какие занятия вас интересуют (EMS, функционал или групповые) ⥥⥥⥥
Онлайн тренировки
EMS тренировки
EMS + функционал
Групповые занятия
Пробные занятия
9600
6 400 руб.
2 EMS тренировки
6 занятий на выбордневные функциональные тренировки (Мадина/Алексей) или стретчинг (Мадина) (длительность 1 час)
Будни: 9:00 - 15:30
Сб: 10:00 - 21:00

Срок действия 30 дней
Бронировать
16000
7 100 руб.
«Интенсив»
4 EMS тренировки

4 занятий на выбордневные функциональные тренировки (Мадина/Алексей) или стретчинг (Мадина) (длительность 1 час)
Будни: 9:00 - 15:30
Сб: 10:00 - 21:00

Срок действия 30 дней
Бронировать
45000
35 000 руб.
18 EMS тренировок
8 занятий на выбордневные функциональные тренировки (Мадина/Алексей) или стретчинг (Мадина) (длительность 1 час)
Будни: 9:00 - 15:30
Сб: 10:00 - 21:00

Срок действия 90 дней
+ 7 дней заморозки
Бронировать
1000
800 руб.
Ведение тренером EASY
1 персональная онлайн тренировка (30 минут)
Мотивация
Разбор целей
Бронировать
1600
1 100 руб.
Ведение тренером MEDIUM
2 персональные онлайн тренировки по 30 минут в неделю
Консультация с тренером - 10 минут после занятия
План упражнений
План питания
Бронировать
3000
1 500руб.
Ведение тренером HARD
3 персональные онлайн тренировки по 45 минут в неделю
Консультация с тренером - 10 минут после занятия
План упражнений
План питания
Бронировать
3400
2 500 руб.
Гимнастика для женщин
Абонемент на 4 занятия
Срок действия 30 дней
Мини-группы до 5 человек
Длительность занятия 1 час
Пн, Вт, Чт, Пт: с 14.30 до 21.00
Сб: с 16.00
Бронировать
3600
2 500 руб.
Стретчинг
Абонемент на 4 занятия
Срок действия 30 дней
Мини-группы до 5 человек
Длительность занятия 1 час
Пн: 19.00, Ср: 19.30
Бронировать
3800
3 600 руб.
Функциональная тренировка
4 занятия

Срок действия 30 дней
Мини-группы от 3 до 5 человек
Вечернее время по предварительной записи
Бронировать
22000
15 000 руб.
10 EMS тренировок
Срок действия 45 дней
Бронировать
27000
15 000 руб.
Дневной абонемент на
15 EMS тренировок

Срок действия 60 дней
+7 дней заморозки
Будни: 9:00 - 16:00
Сб: 9:00 - 21:00
Бронировать
31000
25 000 руб.
15 EMS тренировок
Срок действия 60 дней
+7 дней заморозка
Бронировать
50000
39 000 руб.
25 EMS тренировок
Срок действия 90 дней
+ 14 дней заморозка
Бронировать
59500
45 000 руб.
35 EMS тренировок
Срок действия 90 дней
+ 14 дней заморозки
Бронировать
75000
49 000 руб.
50 EMS тренировок
Можно использовать вдвоем
Срок действия 120 дней
+ 14 дней заморозки
Бронировать
650 руб.
Гимнастика для женщин
Разовое занятие
Мини-группы до 5 человек
Длительность занятия 1 час
Пн, Вт, Чт, Пт: с 14.30 до 21.00
Сб: с 16.00
Бронировать
650 руб.
Стретчинг
Разовое занятие
Мини-группы до 5 человек
Длительность занятия 1 час
Пн: 19.00, Ср: 19.30
Бронировать
86 000 руб.
БЕЗЛИМИТНЫЙ
Срок действия 120 дней
+14 дней заморозки
Бронировать
Отзывы наших счастливых клиентов

Если у вас остались вопросы или Вы хотите записаться на тренировку, оставьте ваши контактные данные

МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ :)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях политики конфиденциальности
Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним вам для уточнения даты и времени тренировки
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях политики конфиденциальности
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях политики конфиденциальности
Сядь на шпагат,
не выходя из дома!
Просто оставьте свои данные, и мы с вами свяжемся
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях политики конфиденциальности
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Мы свяжемся с вами, чтобы уточнить детали.
Имя
E-mail
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях политики конфиденциальности
Made on
Tilda